Začali jsme hubnout před 14 dny a máme dole celkem 9 kg

Je to právě 14 dní, co jsem psala článek o svých prvních pocitech jak jsme začali s manželem hubnout a testujeme naši novinku proteinové hubnoucí nápoje SLIM MIX ? .

Rozhodně jsme nečekali od koktejlu SLIM MIX zázraky. Ale to, co se děje, předčilo naše veškerá očekávání. Kila padají dolů, hubneme a cítíme  výborně. Čísla mluví za vše:

Pokud tyto řádky čte člověk uvažující logicky, tak vás zajímají čísla že? Logikovi tedy odpovím jednou větou:  manžel 5 kg a já 4 kg dole.

Pokud řádky čte člověk etik, tak vás zajímají pocity a benefity. Jednou větou: cítím se opravdu skvěle, mám jednou tolik energie, začíná mi být volné oblečení ?, lidi to na mě vidí a chválí mě, což mě posouvá dál a dodává mi sílu pokračovat s radostí a úsměvem.

Hubnu, i když se stravuji po restauracích

Pro mě toto období není nejšťastnější, protože jezdím po republice a školím. Jím po restauracích. Vracím se domů opravdu kolem půlnoci.

V tomto období ale děkuji za naše koktejly ?.  Není nic jednoduššího než si vzít sebou vodu a prášek a kdykoli a kdekoli si koktejl namíchat.

Takže jedu koktejl ČOKO SLIM 2 x denně. Většinou svačinky nebo otočím večeři a svačinku a povečeřím cca v 16 až 17 h  a většinou v restauraci zeleninový salát s kuřecím masem, nebo nějakou rybu se zeleninou nebo cokoli co mě před přednáškou nezatíží. Večer potom už jen vypiju koktejl SLIM MIX .

Snídaně, obědy a večeře jedu stále v módu “Zdravý talíř” od uznávané výživové poradkyně Margit Slimákové. Co to znamená Zdravý talíř?  Vezmu si talíř, dám si na něj polovinu ovoce nebo zeleniny – jakékoli nejlépe co nejvíc barevné, v zimním období je dobrá orestovaná nebo tepelně upravená. Pečivo jím maximálně 3 – 4 x týdně a to malou porci pouze na snídani.
Pokud obědvám v restauraci, jím poloviční porci. Buď tam polovinu talíře nechám nebo si ji dám domů zabalit.

Alkohol hubnutí zpomaluje – máme to ověřené

Co redukci pozastavuje i na 3 dny a to mám opravdu vyzkoušené jsou sladkosti a alkohol.

Toto doporučuji z jídelníčku úplně vyloučit aspoň ze začátku. Díky mixům a hodně zelenině cítím jak mám srovnanou glykemickou křivku. Vůbec nemám žádné výkyvy, žádné chutě a už vůbec chutě na sladké – což je u mě zázrak. Manžela chuť na sladké popadla 1x, tak jsem mu řekla : dej si koktejl….dal si ho a byl v pohodě. Cítíme hlad jednou za 3 až 4 hodiny, což je skvělé.

Každý den jdou dolů nějaká deka, ale co nás 2x pozastavilo na 3 dny byl alkohol – byli jsme na plese a pak jedna návštěva. Člověk si řekne dám si jedno pivo nebo 2 dcl vína a výsledek? Ráno 3/4 kg nahoře a tělo začalo hubnout až po 3 dnech.

Máme to tak(možná to máte jinak), víme o tom a víme, že nás alkohol prostě na 3 dny vždy pozastaví.

Nejvíce nám prospívá jídlo, které nesníme

Dřív jsem se hodně přejídala, měla jsem ráda ten pocit sytosti, teď to mám naopak cítím se skvěle, když cítím ten pocit prázdnějšího žaludku a mírného hladu.

Celé je to o práci se svojí myslí a hlavou. Prostě ji nepovolit. Často si vzpomínám na slova mé kamarádky jogínky, která mi vždy říkala, že mi nejvíce prospěje to jídlo, které nesním. Jde o to, se prostě nepřejídat a jíst skromně.

Jak cítím, že jsem plná – zastavím se a nejím.

Jak budu postupovat dál?

☛ Pro další období mám naplánováno ještě týden pít koktejl SLIM MIX ČOKO a to 2 x denně. Dále jsem zařadila čaj Tibetský sběr, který je vyrobený dle receptur Tradiční čínské medicíny. Čaj má blahodárný účinek na posílení ledvin – což je v tomto období důležité, na trávení, čištění jater. Moc doporučuji.

☛ Tělo lépe hubne v zásaditém prostředí. Proto začínám testovat naši další novinku CITROKALCEVIT – je velkým zdrojem vápníku, posiluje imunitní systém, odkyseluje a je obrovským zdrojem vitamínů, minerálních látek a stopových prvků. Podporuje lesklé vlasy, krásné nehty. Množství vitamínů nám pomůže posílit nervový systém. Beru 3 tablety večer.

☛ A poslední novinku a bombou, která přišla do eshopu, kterou doporučuji brát současně s hubnoucími koktejly a zvlášť na začátku s čokoládovým, který má za úkol připravit tělo na hubnutí je funkční komplex “SHOUSIN”. Beru 1 tabletu denně.

Zajímají vás koktejly SLIM MIX a chcete je vyzkoušet? Napište mi, ráda poradím jak začít.

Těším se na Vás….

♡♡♡ S láskou a úctou Ivča 

The post Cítím volné oblečení a kilogramy jdou dolů. Hubnu! appeared first on Ivana Nohavova.